۵ گام برای بهتر صحبت کردن در جمع

صحبت کردن در جمع از مهارت های مهم اجتماعی است.همه انسان ها علاقه دارند.در جمع بتوانند صحبت کنند.

دلایل که باعث می شود افراد نتوانند سخن بگویند

۱. ترس 

۲.نداشتن اعتماد به نفس

۳.خجالتی بودن

ترس از مسخره شدن توسط افراد باعث می شود انسان درجمع سکوت کند،این موضوع شخص را ناراحت می کند.

نداشتن اعتماد به نفس

زمانی که انسان اعتماد به نفس ندارد در جمع نمی تواند صحبت کند زمانی که صحبت می کند تمام بدن عرق می کند.

خجالتی بودن:افرادی که خجالتی می کشند دلیل خجالتی بودن هم نداشتن اعتماد به نفس است این افراد صحبت در جمع برای آن ها سخت است.

چگونه بتوان در جمع صحبت کرد؟

گام اول داشتن اطلاعات است :کتاب مطالعه کنید،موضوعاتی که علاقه دارید،در آن اطلاعات کافی به دست بیاورید.داشتن اطلاعات بسیار اعتماد به نفس انسان زیاد می کند. آن زمان شما می دانید به زبان عامیانه(حرفی برای گفتن دارید)

گام دوم آموختن حرکات غیر کلامی:برای  جسم خود زمان بگذارید.به وضعیت جسمی توجه کنید، درست ایستادن و نشستن را تمرین کنید،نگاه به چشم ها را تمرین کنید

گام سوم:بر روی تن صدای خود کار کنید صدای خود را ضبط کنید ،زمانی که صدای خود را می شنوید،ضعف های خود را متوجه می شوید،سعی کنید چند روز صدای خود را ضبط کنید

گام چهارم:در آینه به چشم های خود نگاه کنید وصحبت کنید،ابتدا ممکن است از خود خجالت بکشید،کم کم برای شما عادی می شود

گام پنجم :از خانواده و دوستان صمیمی شروع کنید زمانی شروع می کنید کم کم برای شما عادی می شود و اعتماد به نفس شما بالا می رود.